ヨーガ療法について

ヨーガ療法とは
伝統的なヨーガを
科学的研究をもとに応用した
オーダーメイドのヨーガです

ヒマラヤで行なわれてきたような解脱を求め、厳しい環境を生き抜くための、筋力・心肺機能・精神力を養う伝統的なヨーガを、一般の方や疾患を持つ方にも安全にできるよう改良して作られました。

身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

生活習慣の改善や病気の予防、人間関係の改善など、日常生活にも応用できます。最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できるとする研究も増えてきました。

厚生労働省「統合医療」情報発信サイトに掲載されているヨーガのエビデンス・レポートをご覧になりたい方はこちらへ。



新潟 摂食障害こころからだケア
〜そらのあい〜では

摂食障害
特に過食嘔吐の症状を持つ方を対象に
ヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)の
・体操
・呼吸法
・リラクゼーション法
・瞑想法
これら4つの技法を中心に
言語によるヨーガ療法カウンセリングを用い
摂食障害からの「真の回復」を目指す
あなたのお手伝いをさせていただきます。

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会HPはこちらです。

ヨーガ療法士の学びをされたい方はこちらの日本ヨーガ・ニケタンのHPをご覧ください。